Ejercicios para médicos y cirujanos
Pasar muchas horas en diferentes posturas… horas en consulta sentados atendiendo a muchos pacientes, largas horas de pie en quirófano operando. Hace que nuestro cuerpo se resienta y sufra tensión, dolor y estrés.
En movimiento vitalG te daremos diferentes pautas y ejercicios sencillos para que puedas mejórar tu calidad de vida.
Tomarte unos segundos para ti a lo largo del día, donde puedas desconectar tu mente y tus emociones puedan descansar para recobrar el equilibrio y vuelvas a tu rutina de trabajo con más energía y alegria.
Ejercicios para enfermeros y auxiliares de enfermería
La profesión de enfermería y auxiliares, es un trabajo donde requiere mucho esfuerzo físico por las horas de pies en el trabajo.
Sobre carga de la espalda cuando se debe cambiar de postura al paciente en la camilla, mucho estrés físico y emocional en el cuidado de varios enfermeros a la vez.
Desde Movimiento VitalG vamos a ir marcando pautas para que día a día con unos sencillos ejercicios puedas mejorar la calidad de vida.
Ejercicios para trabajo de oficina
El trabajo de oficina crea dolor muscular en especial:
Dolor cervical, lumbar y tensión en el nervio ciático al estar muchas horas sentados.
También dolor de cabeza y tensión en los ojos al pasar horas frente al ordenador.
Nosotros aliviaremos todas estas molestias con ejercicios sencillos para tu día a día.
Para que tu cuerpo recobre su equilibrio y salud.
Ejercicios para profesionales de la hostelería
La profesión de la hostelería requiere muchas horas de pie y malas posturas, dañinas para la salud.
Cociner@s (tensión cervical por las horas mirando hacia abajo).
Camarer@s tensión en el codo, brazo y trapecio por las horas de carga con la bandeja.
En ambos casos tanto cociner@s , como camarer@s tendrán molestias lumbares con los años, tensión en el nervio ciático y mala circulación por horas de pie.
Podremos ayudarte con unos ejercicios muy sencillos para mejorar paso a paso y día a día con constancia tu salud y calidad de vida.
