Los buenos hábitos en la infancia se adquiere en el seno familiar, en la convivencia con los padres y en el ejemplo que ellos transmiten a sus hijos. La costumbre de hacer ejercicio físico, gimnasia y de cuidar de la salud, debe ser inculcada a los niños desde muy pequeños.
Muchas veces, por motivos económicos, de tiempo o de cercanía a algún gimnasio, terminamos sin movernos de casa. Para animar y empujar a quién desea hacer ejercicio y no lo hace por alguna razón, brindamos clases de gimnasia online para toda la familia.
Tenemos un plan de ejercicio físico y gimnasia adaptado a cada persona con edad avanzada. Donde nos adaptaremos a las necesidades de cada persona para mejorar su calidad de vida.
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Entretenimiento siéntete bien
Entrenamientos para cuerpo, mente y alma.
Para reforzar la musculatura, aumentar la fuerza, la flexibilidad del cuerpo y mejorar la capacidad de concentración, así como tambien para ayudarte a relajarte y a controlar el estrés y la ansiedad.
Existen evidencias científicas sobre los efectos positivos de una vida activa en las personas que están recibiendo tratamientos oncológicos.
Diversos estudios, han demostrado que determinados síntomas como son náuseas, astenia (sensación de cansancio), alteraciones en el sueño, dolor, ansiedad y depresión mejoran significativamente
Gracias a la practica del yoga y de pilates, y de profesionales tan grandes como Gema que implica un 200% en todo lo que hace, hoy en día estoy completamente recuperada.
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Teresa Paciente
Es una clase muy amena y que te acompaña en todo momento Gema.
Todos los ejercicios te ayudan para tu día a día y tomar la clase me ayudo a bajar mi estrés laboral, además de mejorar mi postura.
Rodrigo Paciente
Las clases con Gema me han ayudado mucho en muchos aspectos.
Físicamente, me ha enseñado a mejorar mi postura, me ha ayudado a crear un hábito de ejercicio en casa que me motiva a no dejar de hacerlo, sus técnicas de relajación también me han servido mucho.
Diana Paciente
Desde que comencé a tomar las terapias me he sentido mucho mejor, física y emocionalmente. Gema y todo el equipo son unos profesionales en lo que hacen y están pendientes en todo momento de nosotros.
Carlos Eduardo Paciente
Con las Clases de Espalda Sana he mejorado mi postura y mi calidad de vida, me ha ayudado mucho después de pasar muchas horas frente a la computadora trabajando, liberándome del estrés y del dolor.
Laisha Paciente
He avanzado muy bien en las terapias, la doctora es muy atenta y explica todo muy bien. Las instalaciones están bien y tienen todos los cuidados y medidas de sanitarias por covid.
Abigail Paciente
Súper clara con la explicación de mi padecimiento, así como las causas y su tratamiento. La doctora es un amor de persona.
Diego Isaac Paciente
Asistí por un problema de dolor en inflamación de rodilla, me explico a detalle sobre tu padecimiento y me brindo la confianza.
Fabiola Paciente
Explica todo al detalle para que lo entiendas bien, me ayudó muchísimo con mi contractura utilizando varias herramientas y la verdad que el trato es excelente.
Nèlia C. Serena Paciente
para que sean más felices con su cuerpo y su mente a través del movimiento vital
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Salud física y deportiva en la Comunidad de Madrid.
Gimnasia, ejercicio físico y fisioterapia para transformar tu cuerpo, mente y emociones.
Calle de Claudio Coello, 51, Portal 2, 1º Izquierda, 28001 Madrid, España